ما التأثيرالنفسي والعقلي للتباعد الاجتماعي ؟
مع تطبيق إجراءات صارمة بشكل متزايد لإبعاد الناس عن بعضهم البعض لإبطاء انتشار الفيروس التاجي COVID-19 ، يحذر خبراء الصحة العقلية من أن فقدان الروابط الاجتماعية اليومية يؤدي الى مشاكل نفسية متعددة ، وقد تتزايد هذه المشاكل كلما طال أمد هذه الإجراءات.
وبهدف الحد من الانتشار المتسارع لوباء كورونا المستجد ، حظر عدد متزايد من الدول جميع الأنشطة غير الضرورية وطلب من السكان البقاء في منازلهم في جميع أنحاء البلاد ، وانتقلت المدارس والكليات والمكاتب إلى الإنترنت تمامًا ، وأغلقت المدارس والمطاعم والمجمعات التجارية ودور السينما وجميع أماكن التنزه وغيرها من الأماكن التي اعتاد الناس الذهاب اليها للعمل او للتسوق والترفيه ، حيث تؤكد البيانات انه يمكن لهذا التباعد الاجتماعي أن يوقف انتشار COVID-19 ، أو المرض الذي يسببه الفيروس التاجي الجديد ، أو يبطئ من وتيرة العدوى على الأقل.
يقول جوشوا مورجانشتاين ، طبيب نفساني وخبير الصحة العقلية للكوارث في جامعة بيثيسدا ، ماريلاند: "بالنسبة لبعض الناس ، فإن الافتقار إلى الترابط الاجتماعي يبدو مؤثرًا مثل عدم تناول الطعام".
إن الأبحاث والدراسات المتعلقة بتأثير التباعد الاجتماعي على الصحة العقلية والنفسية لأفراد المجتمع أثناء الأوبئة محدودة ، وفي محاولة لمعرفة المزيد عن هذا التأثير قام الباحثون بإجراء مراجعة وتقييم بتاريخ 14 مارس / اذار 2020 ل24 دراسة تبحث في النتائج النفسية للأشخاص الذين تم عزلهم ، وهو شكل متطرف من أشكال التباعد الاجتماعي وذلك خلال تفشي مرض السارس وأنفلونزا H1N1 والإيبولا وغيرها من الأمراض المعدية أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، وتبين بنتائج هذه المراجعة ان العديد من الأشخاص الذين تم عزلهم قد عانوا من مشاكل عقلية ونفسية على المدى القصير والطويل ، بما في ذلك الإجهاد والأرق والإرهاق العاطفي وصولاً الى تعاطي المخدرات. على سبيل المثال ، قارنت إحدى الدراسات بين الأفراد المعزولين مقابل غير المعزولين أثناء تفشي إنفلونزا H1N1 حيث تبين أنه من بين 2760 شخصًا في الحجر الصحي ، 34 في المائة ، أو 938 شخصًا ، أبلغوا عن مستويات عالية من الضائقة النفسية ، والتي يمكن أن تشير إلى مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب ، مقارنة مع 12 في المائة من الأفراد غير المعزولين.
وبحثت دراسة أخرى في آثار تفشي السارس عام 2003 على 549 عاملاً في المستشفى في بكين ، وقد تبين أن أولئك الذين تم عزلهم أو عملوا في ظروف عالية الخطورة - ما يقرب من نصف العينة – اصبحوا يتعاطون الكحول بنسب اعلى بعد ثلاث سنوات من الذين لم يتم عزلهم بشدة او كانوا يعملون في ظروف اقل خطورة .
لقد زادت بعض العوامل من خطر المشاكل النفسية ، مثل الحجر الصحي لمدة أطول من 10 أيام (والتي ارتبطت في الغالب بضغوط ما بعد الصدمة) ، وسوء المعلومات حول الأساس المنطقي للحجر الصحي ، وعدم الوصول إلى الإمدادات الضرورية وخدمات الاتصالات السلكية واللاسلكية.
أن مثل هذه الوحدة والعزلة قد تضر بالصحة العامة عبر الفئات العمرية ، وبتحليل ( 70 ) دراسة شملت أكثر من 3.4 مليون مشارك تم اتباعها لمدة سبع سنوات في المتوسط. تبين أن احتمالية الوفاة خلال فترة الدراسة زادت بنسبة 26 في المائة لأولئك الذين أفادوا بالوحدة (الشعور بالوحدة) ، و 29 في المائة لأولئك المعزولين اجتماعياً (الذين لديهم اتصالات اجتماعية قليلة) و 32 في المائة لمن يعيشون بمفردهم.
ان التواصل الاجتماعي من خلال المكالمات الهاتفية أو الرسائل النصية أو الانضمام إلى مجتمع عبر الإنترنت، يمكن أن تساعد على توفير الرعاية الطبية والنفسية من بعيد. تشير الأبحاث المحدودة إلى أن خدمات الرعاية الصحية عن بعد تعمل على التخفيف من الشعور بالوحدة أو مساعدة أولئك الذين يعيشون بمفردهم أو بعيدًا عن المراكز الصحية. لكن عالمة الشيخوخة فيرينا مينيك تشكك في أنها يمكن أن تحل محل الاتصال وجها لوجه إلى أجل غير مسمى.
فالتكنولوجيا الحديثة ليست بديلاً عن اللمسة الإنسانية ، مثل الإمساك باليدين أو المعانقة أو التدليك ، والتي تشير الدراسات إلى أنها يمكن أن تؤثر على الصحة ، بما في ذلك ربما خفض ضغط الدم وتقليل شدة الأعراض من نزلات البرد.
وفي هذا الصدد يعبر عالم الأعصاب جيمس كوان عن القلق وبشكل خاص من الأشخاص الذين يحتاجون إلى رعاية طبية خلال هذا الوباء ، إما بسبب اصابتهم بمرض COVID-19 أو بسبب امراض اخرى ،حيث تمنع العديد من المستشفيات الزيارات خاصة مع انتشار فيروس كورونا وذلك للحد من العدوى ، ولكن هذا المنع يقلل أيضًا من التقارب الإنساني واللمسة الحانية من الام او الاب او الابن للمرضى وذلك عندما يحتاجها الناس بشدة ، وعلى سبيل المثال ، أن اللمس حتى باليد يمكن أن يقلل الألم الجسدي، حتى اللمسة التي تأتي من عامل في المستشفى في معدات واقية بدلاً من شخص عزيز أفضل من لا شيء. ويضيف كوان "لقد كنت أسعى ولفترة طويلة على ان اجعل لمس الايادي جزءاً من العلاج في البرامج الطبية لمرضى الأعصاب " .
إن احتمال تحول التباعد الاجتماعي إلى حدث طويل الأمد هو ما يقلق أطباء الصحة العقلية والنفسية حول العالم لأن المشاكل الصحية المرتبطة بالعزلة الاجتماعية تميل إلى الظهور بعد أسابيع قليلة من استمرار العزل الاجتماعي ، إن عزل الناس عن بعضهم البعض لأشهر يعني أن الآثار الثانوية للوباء ، مثل الركود والاضطرابات الاجتماعية والبطالة ، يمكن أن تؤدي إلى تحديات صحية عقلية غير متوقعة وواسعة النطاق.
