ماذا يعني احترام الذات؟
يعني احترام الذات أن يكون رأيك بنفسك جيداً وأن تشعر بشكل جيد حيال نفسك كشخص.
الأشخاص الذين يشعرون باحترام الذات:
- يشعرون بقيمتهم وبتقبل الآخرين لهم.
- يشعرون بأنهم يستحقون أن يعاملوا بعدل وباحترام.
- يتقبلون ويحترمون أنفسهم حتى عندما يخطئون.
- يؤمنون بأنفسهم، حتى عندما لا ينجحون في البدء.
- يرون ميزاتهم الجيدة كاللطف والمقدرة أو المرح.
- يفتخرون بالأشياء التي يفعلونها، مثل النجاح في امتحان صعب بالرياضيات أو إتقان وصفة جديدة.
- تفكيرهم إيجابي تجاه أنفسهم.
يعني احترام الذات الضعيف أن يكون رأيك بنفسك ضعيفاً وتشعر بعدم الكفاءة وبأنك ذو مرتبة أدنى.
الأشخاص الذين لا يشعرون باحترام الذات:
- يركزون على المرات التي فشلوا فيها، بدلاً من المرات التي نجحوا فيها.
- ينتقدون أنفسهم بقسوة.
- يشعرون بعدم الأمان أو أنهم قليلو الشأن.
- يشعرون بأنهم متخلفون أو لا يستحقون الأشياء الجيدة.
- يتوقعون بألا يتقبلهم الآخرون، وقد يسمحون بأن يعاملهم الآخرون بشكل سيء.
- يشكون بقدرتهم على فعل الأشياء بشكل جيد أو أن ينجحوا بما يفعلونه.
- تفكيرهم سلبي تجاه أنفسهم.
إن احترام الذات مهم، فهو يؤثر على كل ما نفعله تقريباً، ويساعدنا في أن تكون علاقاتنا جيدة مع الآخرين، ويمنحنا الثقة لتجربة الأشياء الجديدة ويساعدنا على النجاح.
أما احترام الذات الضعيف فهو يعيقنا ويتدخل في علاقاتنا ونجاحنا وسعادتنا
