ما العلامات التحذيرية للمرض العقلي؟
يعتبر المرض العقلي مشكلة صحية شائعة ويشمل أنواعاً من الحالات كالاكتئاب والتوتر والاضطراب ثنائي القطب، ويؤثر على الأفكار والمشاعر والسلوك.
وتختلف المؤشرات التحذيرية للمرض العقلي حسب الأشخاص والمشكلة، المؤشرات التالية هي الأكثر شيوعاً:
- تقلب المزاج: قد تختلف مشاعرك بمرور الوقت أو فجأة، كما قد تتحسن أو تتراجع، فمثلاً قد تشعر بالسعادة أو الحماس أحد الأيام أو من خلال موقف معين ثم قد تشعر بالحزن والاكتئاب في اليوم التالي أو في موقف جديد.
- الخوف أو الاضطراب: قد تبدأ بالإحساس بالخوف، التوتر، القلق أو الهلع.
- تراجع الأداء: قد تلاحظ أن علاماتك بدأت بالتراجع أو أن عملك يسوء، وتجد أن إنجاز بعض الأمور أصبح أصعب في حين كان ذلك سهلاً وممتعاً في السابق.
- فقدان الاهتمام: هناك عدة أمور قد تسبب لك فقدان الاهتمام بأشياء أو أشخاص مما يؤدي إلى تراجع كامل.
- حواس متغيرة: تصبح حواسك الأساسية – من النطق – الشم – اللمس أو البصر – أكثر أو أقل حساسية.
- تغيرات في أسلوب الحياة: تنام فترات أطول أو تعاني من صعوبة في النوم، كما قد يحدث اضطراب في الغذاء حيث تأكل أكثر أو أقل، أو لا تتناول أي طعام.
- تشوش الذهن: من المحتمل أن يصبح التفكير ضبابياً مما يصعب التركيز والتذكر أو معالجة الأشياء.
- تغيرات سلوكية: ربما تتغير أفعالك بشكل غير طبيعي بالنسبة لك.
- فقدان التحكم: من الممكن أن تفقد بمرور الوقت القدرة على التحكم بالقلق وإنجاز المهام أو متطلبات الحياة.
- الابتعاد عن الإحساس بالواقع: قد يسبب المرض العقلي انفصالك عن المحيط حولك. قد تشعر بالضياع، البعد، أو فقدان الحس. أو تعاني من الهلوسة أو الكوابيس. أو تنسى كيفية التواصل مع الآخرين أو إظهار الاهتمام والرعاية.
تشمل المؤشرات التحذيرية الأخرى:
- إدمان المخدرات أو الكحول.
- الإيذاء الجنسي.
- مشاعر أو أفكار أو أفعال الغضب أو العنف.
- أعراض جسدية لا تفسير لها كآلام المعدة والصداع.
أمور عليك أخذها بعين الاعتبار:
من الضروري معرفة مؤشرات المرض العقلي لأنه يؤثر على الكثيرين. قد تواجه أنت أو أحد معارفك مشكلة في فترة ما من حياتك، فإذا كنت على علم بالمؤشرات التحذيرية فيمكنك اكتشافها مبكراً. كلما تمت مراجعة الطبيب وتشخيص المرض بشكل مبكر تمكنت من الإسراع بالمعالجة.
لا تتجاهل تلك المؤشرات لأنك ستجعل المرض العقلي أسوأ وتسبب الأذى للآخرين.
حين تتعرف على المرض العقلي وتشارك الآخرين بالمعلومات وتتحدث عن نفسك ستساعد في الحد من المشكلة.
أسئلة تطرحها على طبيبك:
- كيف أعرف إذا كنت مصاباً بمرض عقلي؟
- كيف أعرف إذا كان أحد ممن أعرفه مصاباً بمرض عقلي؟
- هل هناك علامات تحذيرية أخرى يجب تحريها؟
-ما هي أفضل المصادر للمزيد من المعرفة حول المرض العقلي؟
