الشمس عامل أساسي في تحسين المزاج
تاريخ: قبل ٢٩٣٨ يوم
المشاهدات: ١٥٩٩
أظهرت نتائج دراسة نشرت في مجلة Journal of Affective Disorders أن ساعات التعرض للشمس بين شروقها وغروبها، هي العامل المؤثر في كل من الصحة العقلية والصحة النفسية والعاطفية للانسان، وليس عوامل مثل درجة الحرارة وتلوث الهواء وحتى تلبد الغيوم وسقوط الأمطار.
وتبعا لما يقوله الباحثون في جامعة بريغهام يونغ، فان تعرض الانسان للشمس لفترة مناسبة يبقي مزاجه جيدا، ويفيد في وقايته من التعرض للقلق والتوتر خلال ساعات اليوم.
شارك المقالة
