أشعة الشمس علاج لانفصام الشخصية والاكتئاب
قد يشعر الذين يعانون من اضطرابات نفسية كمرض انفصام الشخصية ببعض الراحة إذا قضوا مزيداً من الوقت تحت أشعة الشمس.
هذا ما اظهرته دراسة تقدمت بها جامعة أوسلو/ النرويج خلال المؤتمر السنوي للجمعية الدولية لتشخيص الأمراض النفسية المبكر المنعقد في ايطاليا حيث تبين من خلالها أن المعدلات المنخفضة لفيتامين (D) ترتبط بالأعراض السلبية وأعراض الاكتئاب لدى أولئك المرضى. فقد درس فريق البحث احتمال ربط المستوى المنخفض لفيتامين (D) بأعراض محددة وكذلك العجز المعرفي لدى المرضى الشباب. شملت الدراسة عدة مئات من المرضى في كلا الحالتين. وأظهرت وجود علاقة بين فيتامين (D) والأعراض السلبية وبين الفيتامين والضعف الإدراكي في عملية الطلاقة الكلامية والسريعة.
إن لفيتامين (D) العديد من الفوائد، أحدها أنه يعزز امتصاص الكالسيوم في الجسم، كما أن له دور حيوي في نمو الخلايا والعظام ووظيفة النظام المناعي. ينتج الجسم هذا الفيتامين عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس، لذلك فإن الأشخاص الذين يمضون فترات طويلة من الوقت داخل المنازل قد يصابوا بنقص هذا الفيتامين وهذا شائع خلال فصل الشتاء.
إن فكرة ربط الشمس بالصحة العقلية ليست جديدة، فالمستويات المتدنية من أشعة الشمس كما هي الحال خلال أشهر الشتاء في المناطق ذات المناخ البارد، هي أحد الأسباب التي تؤدي للاضطرابات الموسمية، وهي شكل من الاكتئاب الذي يتبع دورة الفصول، حسب رأي مايو كلينك.
لقد اقترح منذ زمن أن قضاء وقت أطول في الشمس يمكن أن يحسّن من الصحة العقلية. ففي أحد المقالات من منشورات العناية بالصحة العقلية، ذكر الباحثون أن تنظيم مستوى فيتامين (D) عند الأشخاص المصابين بالاكتئاب والاضطرابات العقلية الأخرى قد يكون علاجاً سهلاً وزهيداً، ويمكن أن يحسّن صحة المرضى ونوعية حياتهم على المدى الطويل. وهناك معالجة تدعى العلاج بالضوء أو (فوتوثيرابي) حيث يجلس المرضى، كالذين يعانون من الاضطرابات العاطفية الموسمية، بالقرب من جهاز يطلق ضوءاً لامعاً يحاكي الضوء الطبيعي في الخارج.
لقد انسحبت الصلة بفيتامين (D) حتى على الجنون وآلام الشقيقة. ففي دراسات جامعة أوسلو التي بحثت في العلاقة بين فيتامين (D) وشدة الأعراض السلبية في الاضطرابات الذهانية، توصل الباحثون إلى أن النتائج يمكن أن تكون الخطوة الأولى نحو دراسة العلاقة على عينة أوسع حجماً. كما يستخدمون حالياً جهاز الرنين المغناطيسي لمعرفة دور الفيتامين في التراكيب المختلفة للدماغ.
