طرق طبيعية لتبييض الأسنان
إذا كانت أسنانك تبدو أقل بياضاً في الآونة الأخيرة ولا ترغب باستعمال المنتجات التجارية للتبييض، فإن هناك طرق طبيعية تساعدك ومنها:
1- الاستفادة من قوة الفاكهة والخضار:
تحتوي الفراولة والتفاح على حمض التفاح الذي يعمل كمبيض. بشكل عام تحتوي معظم أنواع الفاكهة والخضار المقرمشة على مواد كاشطة تكفي لتنظيف سطح الأسنان دون إحداث أي ضرر للمينا. بالإضافة إلى ذلك فإن المحتوى المرتفع للألياف في الفاكهة يعمل كمنظف لطيف أيضاً ويزيد من تدفق اللعاب الذي يساعد على إزالة البقع، كما أن الكثير من أنواعها يحتوي على خصائص مقوية كالحديد وفيتامين (أ).
2- استخدام القشة والغطاء للتخفيف من البقع:
للتخفيف من التصبغ، استخدم القشة عندما ترتشف السوائل التي تسبب البقع كالعصائر ذات اللون الأحمر والأخضر القاتم وتناول المشروبات التي تسبب تغيراً في لون الأسنان كالقهوة والشاي الأخضر في أوعية ذات أغطية مثقوبة.
3- تناول منتجات الألبان:
قد يبدو معاكساً للبديهة، إلا أن الأجبان والحليب واللبن تحتوي على معادن كالكالسيوم والفوسفور التي تفيد إعادة دعم مينا الأسنان بالمعادن، فتبدو الأسنان لامعة وتحفظها خالية من النخر، حتى أن هناك دليل على أن تناول الجبن بعد وجبة الطعام يمكن أن يمنع تسوس الأسنان.
4- الفاكهة الاستوائية:
أن تناول مقداراً كافياً من الأناناس يساعد على إعادة اللون اللامع للأسنان الملطخة والسبب احتواء الأناناس على أنزيم يعمل كمزيل طبيعي للبقع، كما أن للأناناس قدرة مدهشة في إزالة طبقة البليك، فالبكتريا الموجودة في طبقة البليك تفرز حموضاً يمكن أن تنظف مينا الأسنان.
5- الأخذ بعين الاعتبار قوة الزنجبيل:
يتمتع الزنجبيل بخصائص مقاومة للالتهابات مما يساعد على دعم النسيج الفموي السليم والاسنان البيضاء. إن تناول شاي الزنجبيل أو إضافة الزنجبيل المطحون إلى الأطباق اللذيذة يقوي هذه الخصائص المضادة للالتهابات.
6- نعم للثوم والبصل:
لقد تبين أن بعض المركبات الموجودة في البصل والثوم تساعد على تقليص البكتريا المسببة لنخر الأسنان وتحافظ على ابتسامة مشرقة. إن تناول هذه الأطعمة نيئة سيكون له أكبر الأثر إذ أن الطهي يفكك هذه المركبات.
