كلمات التشجيع تحسن علامات الامتحان

أظهرت نتائج دراس لباحثين من جامعة الينوي أن قراءة ملاحظات داعمة ، أو تلقي رسائل خاصة من أصدقاء وسائط التواصل الاجتماعي، يمكن أن تساعد طلبة الجامعة الذين يعانون من مستوى مرتفع من القلق قبل الامتحان في تقليل قلقهم بنسبة 21 بالمائة ، وبالتالي تحسين علاماتهم في الامتحان.

ويقول الباحثون في تقرير عن الدراسة أن 41 بالمائة من الطلبة يعانون من قلق الامتحان، والذي هو مزيج من استجابات فسيولوجية وعاطفية تحدث أثناء الاستعداد للامتحان أو أثناء تقديمه. وهذا القلق يرتبط عادة بتدني العلامات في الإمتحان، وأداء ضعيف في مهمات التذكر وحل المشكلات. ويكون قلق الامتحان كبيراً بشكل خاص عندما يتقدم الطلبة لامتحانات تتضمن مشكلات غير محددة الإجابة، بخاصة تلك التي يواجهونها في امتحانات الكمبيوتر.