التلفزيون يقلل نوم أطفال الروضة

أظهرت نتائج دراسة لعلماء من جامعة ماساشوستس في أمهيرست أن أطفال ما قبل سن المدرسة الذين يشاهدون التلفزيون كثيرا ينامون أقل من الأطفال الذين لا يشاهدونه كثيرا. وأظهرت أن 36% من الأطفال في عمر 3 - 5 سنوات لديهم أجهزة تلفزيون في غرف نومهم، وأن ثلث هؤلاء ينامون مع التلفزيون وهو يعمل، وفي كثير من الأحيان يشاهدون برامج كبار محفزة أو عنيفة. ويقول العلماء في تقرير نشرته مجلة Sleep Health أظهرت الدراسة أن مشاهدة الأطفال للتلفزيون تؤثر في جودة نومهم ومدته. وفي حين أن فترة القيلولة أثناء النهار تزداد لدى هؤلاء الأطفال، الا أنها لا تعوض بالكامل عن النوم المفقود في الليل.

تأتي النتائج في أعقاب ارشادات جديدة صادرة عن منظمة الصحة العالمية تقول ان الأطفال في عمر 2 – 4 سنوات يجب أن لا يشاهدوا التلفزيون أكثر من ساعة واحدة يوميا. بالمثل، تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن يقتصر وقت مشاهدة الأطفال في عمر 2 - 4 سنوات للتلفزيون على ساعة واحدة يوميا ولبرامج عالية الجودة. وان على الوالدين مراقبة البرامج مع أطفالهم. نتائج الدراسة أظهرت أن 54% من الأطفال لا يستوفون ارشادات منظمة الصحة العالمية لمشاهدة التلفزيون في أيام الأسبوع، ويقفز الرقم الى 87% في عطلة نهاية الأسبوع.

شملت الدراسة مجموعة متنوعة للغاية من 470 طفلا في مرحلة ما قبل المدرسة من ولاية ماساشوستس الغربية، وتضمن استبانات حول التركيبة السكانية وصحة الأطفال وسلوكهم، بما فيها أسئلة مفصلة عن استخدام التلفزيون. وأظهرت النتائج ما يأتي:

- يحصل الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين يشاهدون التلفزيون لأقل من ساعة يوميا على 22 دقيقة اضافية من النوم ليلا مقارنة بالأطفال الذين يشاهدونه أكثر من ساعة يوميا.

- في المتوسط، ينام الأطفال الصغار الذين لا يوجد جهاز تلفزيون في غرفة نومهم 30 دقيقة في الليل أكثر من الأطفال الذين يوجد جهاز تلفزيون في غرفة نومهم.

- بالرغم من أن الأطفال الذين يوجد جهاز تلفزيون في غرفة نومهم ينامون في المتوسط لمدة 12 دقيقة في فترة القيلولة، الا أنهم ما زالوا ينامون أقل بمقدار 17 دقيقة يوميا من الأطفال الذين لا يوجد جهاز تلفزيون في غرفة نومهم.

ويشير العلماء الى أنهم يخططون الى التوسع في دراسات نوم الأطفال في المستقبل لتشمل تأثير الأجهزة الرقمية النقالة مثل آيباد والهاتف الخلوي.