لماذا نحلم؟

يعتقد أن عدد الأحلام التي يراها كل انسان هي ما بين 3 – 6 احلام في الليلة. ويدوم كل حلم ما بين 5 – 20 دقيقة. و95% من الأحلام تنسى عند الاستيقاظ. وان النساء يحلمن عن العائلة والأطفال والأحوال المنزلية على العكس من الرجال. وهناك نظريات ومفاهيم عدة حول أسباب الأحلام، منها:

- المساعدة على التعلم وتطوير الذكريات طويلة الأمد.

- تمثيل الرغبات والأمنيات غير الواعية.

- تفسير الاشارات العشوائية بين الدماغ والجسم خلال النوم.

- تعزيز المعلومات المتجمعة خلال اليوم ودمجها ومعالجتها.

- العمل كشكل من العلاج النفسي.

ومن الأدلة ومنهجيات البحث الجديدة يرى الباحثون أن الأحلام:

- تعيد معالجة الذاكرة، وتعزز مهام التعلم والذاكرة.

- تشارك في تطوير القدرات المعرفية.

- تمثل محاكاة معرفية لخبرات الحياة الحقيقية.

- في التحليل النفسي، تمثل انعكاسات ذات مغزى كبير من الأداء العقلي اللاواعي.

- حالة فريدة من الوعي تتضمن ثلاثة أبعاد: تجربة الحاضر، ومعالجة الماضي، والتحضير للمستقبل.

- توفر مساحة نفسية تجتمع فيها المفاهيم السابقة والمتناقضة والمعقدة للغاية من قبل الأنا الحالم، وهي مفاهيم من شأنها أن تكون مزعجة في حالة اليقظة، وبالتالي فانها عملية تساعد في التوازن النفسي والجسمي.