لماذا تحلم أحلاما مزعجة؟
الفئة: سؤال وجواب
تاريخ: قبل ٢٤٨٨ يوم
المشاهدات: ١٨٤٢
إذا ذهبت للنوم ومعدتك ممتلئة، فقد تكون معظم فترة نومك في مرحلة حركات العين السريعة، وهي المرحلة التي تحدث فيها أكثر الأحلام. أما كون الأحلام جيدة أومزعجة، فهو أمر يعتمد على مستوى القلق عندك، وما إذا كانت الطعام غنياً بالدهون أو الكافيين من الشاي والقهوة والكولا والشوكولاتة، أو المكونات والتوابل الحارة. كما إن وضعية النوم غير الصحيحة، والتعرض لضغوط نفسية ومشكلات عاطفية وعائلية وتأثير بعض الأدوية لها علاقة بحدوث الكوابيس.
شارك المقالة
